손목 통증 있으신 분 계신가요? 저는 최근에 일을 많이 해서 그런지 손목이 너무 아파서 병원에 다녀왔어요. 의사 선생님께서 말씀하시길 무리하게 손을 써서 그렇다고 하시더라고요.
손목의 신경을 압박하여 손이 뻣뻣해지거나 저림 현상이 일어날 수 있고, 회복까지 오랜 시간 걸린다는 것이 가장 큰 문제였습니다. 그래서 이번시간에는 손목통증의 원인과 치료방법에 대해 알아보려고 합니다.
손목통증의 원인은 무엇인가요?
손목통증의 원인은 다양하지만 대표적으로는 건초염, 터널증후군, 염좌 등이 있다고 해요. 특히나 현대인들이 자주 겪는 질병 중 하나라고 하는데요.
주로 컴퓨터 작업을 많이 하는 사무직 직장인들에게 발생한다고 하네요. 그리고 스마트폰 보급률이 높아지면서 남녀노소 누구나 겪을 수 있는 흔한 질병이 되었다고 하니 다들 주의해야 될 것 같아요.
손목통증 자가진단 방법이 있나요?
손목터널증후군 같은 경우엔 엄지손가락 쪽 근육이 약해지면서 물건을 쥐거나 잡을 때 힘이 들어가지 않고 감각이 둔해지는 증상이 나타난다고 해요.
또한 손가락 끝이 찌릿찌릿하거나 화끈거리는 느낌이 들기도 한다고 하고요. 이러한 증상이 지속된다면 빠른 시일 내에 병원에 방문하셔서 정확한 진단을 받아보시는 게 좋아요.
손목터널증후군 치료방법은 어떻게 되나요?
보통 약물치료 및 주사치료(스테로이드)등 보존적 치료를 시행하며 수술적 치료로는 횡수근 인대 절개술이라는 방법이 있습니다. 하지만 이러한 치료로도 효과가 없다면 최후의 수단으로 신경감압술이라는 수술을 진행하게 됩니다.
손목터널증후군 후유장해와 재활운동
후유장해라는 단어 자체가 생소하신 분들이 많으실 텐데요 쉽게 말씀드리면 내가 다쳐서 신체에 영구적인 장해가 남았을 때 지급받는 담보입니다. 따라서 손목터널증후군으로 인한 후유장해 역시 청구가 가능합니다. 단, 상해사고로 인하여 생긴 것이어야 하며 6개월 이후 평가가 가능합니다.
또한 재활운동은 반드시 하셔야 합니다. 만약 운동을 하지 않고 방치한다면 근육위축 현상이 일어나며 나중에는 아예 움직이지 못할 수도 있습니다. 대표적인 스트레칭으로는 팔을 쭉 편 상태에서 손바닥을 아래로 향하게 한 후 반대쪽 손으로 손등을 몸 쪽으로 당겨주는 동작이 있습니다.
손목통증 예방법이 있을까요?
손목보호대 착용하기, 스트레칭 꾸준히 하기, 온찜질 및 마사지등이 도움이 된다고 해요. 하지만 이미 손상된 관절이라면 보호대만으로는 한계가 있으니 전문병원에 가셔서 진료를 받으시는 걸 추천드려요.
또한 손목터널증후군 실비보험은 불확실한 상황에 대해 스스로를 보호할 수 있는 대안 중 하나입니다. 보장의 종류와 가입 금액 등은 가입 보험사에 따라 다르기 때문에 본인의 상황에 맞게 선택하여 가입해야 해요.
손목터널증후군과 같은 질병이 발생하더라도 너무 고민하지 마시고 병원 진료 후 가입해 둔 실비보험으로 비용처리 하시기 바랍니다.