손톱 세로줄 몸이 보내는 이상 신호

우리 몸의 일부인 손톱은 건강상태를 체크하는 역할을 하기도 합니다.  건강한 사람의 손톱은 손톱 뿌리의 반월이 하얗고 뚜렷하며 부드러운 곡선 형태를 띠고 있습니다. 또한 건강한 사람의 손톱 밑은 많은 모세혈관으로 인하여 선분홍색을 띠고 있습니다.  하지만 손톱 표면에 세로줄이 나있다면 단순하게 수분 부족 또는 단백질 부족 외 몸에서 주는 다양한 이상반응을 확인할 필요가 있습니다. 

손톱에 세로줄이 아닌 검은색 세로줄이 나타나는 경우는 손톱 뿌리에서 손톱을 생성하는 공장인 "네일 매트릭스"의 멜라닌 세포가 항암치료나 외상 약물 복용으로 자극받아 활성화 되어 손톱이 성장함에 따라 검은 세로줄을 띄기도 합니다. 

만약 손톱이 하얗거나 창백한 푸른빛을 띈다면 호흡기 질환이나 간질환을 의심해볼 수 있습니다.  또한 손톱 밑에 보라색의 점이나 얼룩이 보이는 경우 혈관염을 의심해 볼 필요가 있고, 곰팡이의 일종인 백선균에 감염되어 손톱이 까만색으로 변하기도 합니다.

 

 

 

 

1. 만성피로와 수분 부족

손톱에 세로줄이 생기는 원인은 대체로 충분한 휴식을 취하지 못한 경우 손톱에 검은 줄 또는 세로줄이 나타나기도 합니다. 피로가 많이 쌓여 만성피로로 인하여 수면의 질이 낮은 경우 발생하기 때문에 손톱의 세로줄이 점점 진해지며 손톱 색상이 탁해지기 마련입니다. 

 

 

 

 

또한 수분 부족으로 인하여 신체가 건조해지면서 손톱의 세로줄이 나타날 수 있으니 충분한 휴식과 수분 섭취로 간단하게 손톱의 세로줄은 치료하실수 있습니다. 

2. 영양 불균형과 무리한 운동

손톱의 세로줄이 생기는 원인은 골고루 먹지 않아 나타나는 영양 불균형입니다. 대부분의 다이어트를 하는 사람들이 뚜렷하게 세로줄이 나타날 뿐만 아니라 이러한 영양 불균형 상태에서 무리한 근력운동까지 겸함다면 육체적 피로로 인하여 세로줄이 나타나기도 합니다. 정상적인 영양분 섭취와 무리하지 않는 운동으로 컨디션 조절로 치료가 가능합니다. 

3. 간 기능 장애

우리 몸에 간 기능이 원활하지 않는 경우 극심한 피로와 함께 손톱에 세로줄 또는 검은 줄이 생기기도 합니다. 이러한 경우 병원에 방문하셔서 정확한 진단이 필요합니다. 

 

 

 

 

4. 낮아진 면역력과 갑상선 항진증

손톱의 세로줄이 생기면서 손톱의 색이 탁해지고 울퉁불퉁하고 잘 깨진다면 현재 몸에 면역력이 극도로 낮아진 것을 알 수 있습니다. 이런 경우 손톱이 밉다고 매니큐어를 바르는 행동을 하신다면 절대 하지 말고 손톱 영양제를 발라주거나 낮아진 면역력을 끌어올리는 것이 필요합니다. 

갑상선 항진증이란 호르몬 과다분비를 말하며 생리 또는 임신 중에 가장 많이 나타는 증상 중 하나입니다. 손톱에 세로줄과 함께 빈혈 또는 더부룩함과 어지럼증이 함께 동반하기 때문에 이러한 경우 병원에 꼭 내방하시기를 권하고 있습니다. 

손톱 세로줄 예방 방법

손톱의 세로줄은 결국 낮아진 면역력과 부족한 영양분, 만성피로로 인한 증상이며 그 외로 검은 세로줄은 병원에 꼭 내방하시기 바랍니다. 평소 무리하지 않는 운동과 충분한 수분 섭취 그리고 질 좋은 수면상태를 유지하는 것이 가장 바람직한 방법입니다.