보스웰리아 부작용과 먹는 방법 관절은 나이가 들수록 관리하기 어려운 신체 부위입니다. 평소 우리는 서있거나 걸어 다니며 관절에 압박을 주기 때문에 관리를 하지 않으면 꾸준하게 관절에 데미지를 축적시키기 때문입니다. 또한 건강을 생각하여 무리하게 운동을 할 때도 마찬가지입니다. 관절 건강을 위해 운동 후에는 꼭 스트레칭을 해야 되는 것은 필수입니다. 오늘은 무릎 건강 관리에 좋다고 소문난 보스웰리아에 대한 효능과 부작용 그리고 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보스웰리아란? 보스웰리아는 인도 고산지대나 중동, 아프리카에서 자라나는 보스웰리아 서레이트 나무껍질을 수액으로 굳힌 것입니다. 예전부터 보스웰리아에서 만들어진 진액은 아시아와 아프리카에서 전통 약초로 사용되어왔으며 보스웰리아는 무릎 연골을 보호하고 소염진통 효과가 있는 것.. 2022. 6. 13. 콤부차 효능과 부작용 콤부차는 기원전 3세기 중국 북동부에서 섭취해온 것으로 알려지고 있습니다. 콤부차가 점점 유명해진 이유는 미국 포브스가 10대 식품으로 선정하면서 더욱 유명해졌습니다. 콤부차는 설탕을 넣은 녹차나 홍차에 유익한 박테리아를 넣어 발효시킨 음료로 시큼하면서 달콤한 맛과 발효과정에서 생성된 탄산 때문에 특유의 청량감을 가지고 있습니다. 특히 자양강장 효능과 소화기능을 촉진시켜주면서 면역 체계도 강화시켜 장점 모아 보면 최고의 음료라 할 수 있습니다. 콤부차란? 콤부차는 전통적인 방법으로 만드는 발효음료입니다. 녹차 또는 홍차에 설탕을 넣고 유익한 박테리아와 효모가 음료에 축적되어 유익한 프로바이오틱 박테리아의 공급이 됩니다. 콤부차를 섭취할 때 장점으로는 면역령 증진, 혈액 또는 내부 순환 기관의 불순물 제거.. 2022. 5. 2. 오크라 먹는 방법과 효능 오늘은 생소한 채소인 오크라에 대해 알아보도록 하겠습니다. 생김새는 고추와 같지만 맵거나 자극적이지 않는 맛에 한번 맛본 이들은 삼삼한 오크라의 맛과 아삭한 식감 때문에 다시 찾게 되는데요. 오크라의 모양은 여성의 손가락과 같다고 하여 외국에서는 레이디 핑거라 불리고 있습니다. 하지만 오크라를 반으로 딱 자르면 단면이 별처럼 생겨 음식을 한 단계 올려주는 효과가 있습니다. 오크라는 생각보다 외국에서 다양한 식재료로 사용되고 있습니다. 일반적으로 샐러드나 담금주를 만들 때 사용되고 있으며 오늘은 오크라 섭취 시 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다.오크라 효능오크라 섭취시 다양한 효과가 있지만 대표적인 4가지 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 4가지 대표적인 효능은 면역력 증진, 체중감량&피부 노화방지, .. 2022. 2. 3. 올바른 쏘팔메토 복용 방법과 하루 권장량 전립선 건강식품에 항상 등장하는 쏘팔메토 요즘 티브이, 유튜브 어디서든 쉽게 찾아볼 수 있고 코스트코에서도 잘 팔리기도 하는 제품이 쏘팔메토입니다. 쏘팔메토는 옥타코사놀과 각종 미네랄 성분을 추가하여 복합영양제로 만들어 출시하는 상품들이 대거 등장하기도 합니다. 남성은 나이가 들어갈수록 전립선 건강에 적신호가 나타납니다. 전립선비대증은 대부분의 남성이 가지고 있지만 최근 오래 앉아서 일하는 근무환경으로 인하여 젊은 남성층에서도 전립선 비대증이 쉽게 발병하기도 합니다. 오늘은 이러한 현대 남성의 전립선 건강을 위해 쏘팔메토에 대해 알아보도록 하겠습니다. 쏘팔메토 란? 쏘팔메토는 북미의 동남부 지역에서 자라는 야자수의 일종입니다. 현지에서는 세레노아 리펜스(Serenoa Repens)라고 부르고 있습니다. .. 2022. 1. 12. 인공눈물 사용 방법, 부작용 인공눈물 사용하는 방법과 인공눈물 부작용 라식수술로 인한 안구건조증하루종일 모니터를보는 저는 항상 눈이 건조해있습니다.더군다나 라식수술로 인하여 안구건조증은 정말 심합니다.그래서 제 작업환경은 가습기를 틀어 습도를 조절하고 블루라이트 안경을 착용하고, 인공눈물을 가지고다니죠. 눈 컨디션이 좋을때는 덜 건조하지만 좋을일은 극히 드물어요 이럴때 인공눈물은 매마른 사막에 오아시스같은 존재인데요. 이런 인공눈물도 부작용이 있을까요? 인공눈물 부작용 인공눈물의 성분 어떤것으로 이뤄지고 있는지 아시나요? 인공눈물은 염화칼슘, 염화나트륨, ph조절제, 인산 수소나트륨 등으로 이뤄져있고 제가쓰고있는건 히알루론산^^ 이것도 있습니다. 인공눈물은 큰 부작용은 없어요. 부작용이 있다면 사용방법에 따라 세균에 노출이되어 또다.. 2019. 7. 25. 이전 1 다음
