떡볶이 필수 사이드메뉴 분모자 칼로리 분모자는 중국어로 "펀쓰"라고 불리는 당면류의 음식입니다. 우리나라에서는 유튜버 도로시님이 먹방 영상을 올리면서 유명해진 식품이죠. 떡볶이 소스나 마라탕 국물에 넣어먹으면 쫄깃한 식감과 더불어 엄청난 중독성을 자랑하는데요. 저도 처음엔 이게 뭐지 싶었는데 어느새 제 최애음식이 되어버렸 답니다. 하지만 이 분모자라는 음식은 한국에선 구하기 어려운 식재료이기 때문에 직접 만들어 먹어야 한다는 단점이 있죠. 그래서 오늘은 분모자 만들기 레시피를 알려드리려고 합니다. 분모자 어떻게 만드나요? 우선 재료로는 감자전분과 고구마전분 그리고 물이 필요합니다. 비율은 1:1:0.5로 맞춰주시면 됩니다. (감자전분 100g + 고구마전분 100g + 물 150ml) 이렇게 섞어주신 후 전자레인지에 2분씩 돌려가며 반죽 상.. 2023. 3. 19. 높은 콜레스테롤 수치 원인과 낮추는 방법 콜레스테롤 수치가 높아진 원인은 다양합니다. 그중 대표적인 원인은 생활습관과 유전적인 요인입니다. 이와 같은 원인을 제거하지 않는 이상 콜레스테롤 수치를 낮추는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나 적절한 식습관관리와 운동 등 생활스타일 개선을 통해 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 콜레스테롤 정상수치는? 우리나라 성인의 경우 총 콜레스테롤 200mg/dL 미만, 저밀도 지단백 콜레스테롤 100mg/dL 미만, 고밀도 지단백 콜레스테롤 60mg/dL 이상이면 정상수치라고 판단합니다. 그러나 혈액검사만으로는 정확한 상태를 알 수 없고, 유전적 요인 및 생활습관(식습관, 운동)등 여러 가지 요소들을 고려해야 하므로 전문의와의 상담 후 치료 여부를 결정하는 것이 좋습니다. 고지혈증이란 무엇인가? 고지혈증은 지.. 2023. 3. 19. 저릿저릿 손목통증 원인 손목터널증후군 예방법 손목 통증 있으신 분 계신가요? 저는 최근에 일을 많이 해서 그런지 손목이 너무 아파서 병원에 다녀왔어요. 의사 선생님께서 말씀하시길 무리하게 손을 써서 그렇다고 하시더라고요. 손목의 신경을 압박하여 손이 뻣뻣해지거나 저림 현상이 일어날 수 있고, 회복까지 오랜 시간 걸린다는 것이 가장 큰 문제였습니다. 그래서 이번시간에는 손목통증의 원인과 치료방법에 대해 알아보려고 합니다. 손목통증의 원인은 무엇인가요? 손목통증의 원인은 다양하지만 대표적으로는 건초염, 터널증후군, 염좌 등이 있다고 해요. 특히나 현대인들이 자주 겪는 질병 중 하나라고 하는데요. 주로 컴퓨터 작업을 많이 하는 사무직 직장인들에게 발생한다고 하네요. 그리고 스마트폰 보급률이 높아지면서 남녀노소 누구나 겪을 수 있는 흔한 질병이 되었다고 .. 2023. 3. 19. 전립선암 초기증상 잔료 빈뇨 전립선비대증 원인과 수술방법 전립선암은 남성에게 발생하는 암 중 두 번째로 흔한 암입니다. 우리나라에서도 매년 4천 명의 환자가 발생하며, 약 8천 명이 사망한다고 합니다. 특히 40~50대 중년남성에게서 많이 발생합니다. 또한 다른 암과 달리 초기증상이 거의 없어 조기발견이 어려운 질병이기도 합니다. 하지만 초기에 발견하면 완치율이 90% 이상인만큼 미리 알고 예방하는 것이 좋습니다. 이번 포스팅에서는 전립선암의 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다. 전립선암이란 무엇인가요? 전립선암은 전립선 세포에서 기원하는 악성 종양이며, 전립선 내부에만 국한되어 있으면 전립선암이라 하고 주변 조직이나 림프절, 뼈, 폐 등으로 전이되면 전립선암 이외의 질환으로 분류됩니다. 우리나라에서도 최근 10년 동안 전립선암 환자수가 2배 이상 증가하였고, .. 2023. 3. 19. 류마티스 관절염 원인 및 치료방법 ( 약물복용치료 주의사항 ) 관절염이란 관절 내 연골과 활막에 염증이 생기는 질환입니다. 퇴행성 변화나 외상 등 여러 가지 원인으로 발생하는데 최근에는 비만 인구 증가로 인해 젊은 층에서도 많이 발병되고 있다고 합니다. 특히 무릎관절 부위에 통증이 자주 발생한다면 류마티스 관절염을 의심해봐야 한다고 하는데요. 이 질병은 자가면역질환 중 하나로 우리 몸속 면역체계 이상으로 정상 세포들을 공격해서 나타나는 병이라고 합니다. 증상으로는 아침에 일어났을 때 관절이 뻣뻣해지는 조조강직 현상이 나타나며 손가락 마디마디가 붓고 아프며 손목터널증후군처럼 손 저림 현상이 나타나기도 한다고 합니다. 또한 심한 경우엔 뼈가 손상되거나 변형되는 합병증까지도 나타날 수 있다고 하니 초기에 발견하면 약물치료만으로도 충분히 호전될 수 있다고 해요. 하지만 이.. 2023. 3. 18. 빙글빙글 어지러움 이석증 증상 자가진단 및 치료방법 저는 고등학교 때부터 어지럼증과 구토증상이 있었어요. 처음엔 그냥 스트레스성인가 하고 넘겼는데 점점 심해져서 병원에 가보니 이석증이라는 진단을 받았어요. 저처럼 갑자기 어지러움 증상이 나타난다면 이석증을 의심해봐야 하는데요, 이번 포스팅에서는 이석증이란 무엇인지, 어떻게 치료하는지 등 자세하게 알아볼게요. 이석증은 왜 생기는 건가요? 이석증 원인은 아직 명확하게 밝혀진 바 없으나 칼슘대사장애, 골다공증, 바이러스 감염, 약물 부작용, 머리 충격 등 여러 가지 요인들이 복합적으로 작용해서 나타난다고 알려져 있습니다. 이석증은 귀 안쪽에 있는 전정기관 안에 돌이 떨어져 나와 반고리관 안을 돌아다니면서 발생하는 질환이에요. 원래 이 돌은 몸의 균형을 잡아주는 역할을 하는데, 이게 떨어지면서 제 위치를 벗어나면.. 2023. 3. 17. 이전 1 ··· 122 123 124 125 126 127 128 ··· 176 다음
