설탕 대용품 스테비아 부작용 및 효능 최근 건강을 생각하여 설탕을 대신하여 먹는 스테비아를 요리에 많이 사용하고 있습니다. 대한민국의 요리는 소금, 설탕, 고춧가루가 없으면 섭섭할 정도로 칼칼하면서 달달하며 짭조름한 삼박자가 맞아야 우리가 원하는 맛을 낼 수 있습니다. 스테비아는 설탕보다 단맛이 강하고 인슐린 분비 촉진을 시켜 혈당 수치를 관리하는 당뇨병을 가진 분들에게는 이제 필수가 되어버렸습니다. 스테비아란? 원산지가 남미로 알고 있는 스테비아는 일명 설탕초로 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 여러해살풀로 주로 하천이나 습지대 주변에서 서식하고 있습니다. 우리가 스테비아를 먹는 이유는 설탕보다 300배에 이르러 일반적으로 마시는 차, 껌, 청량음료 등에 활용되어왔습니다. 칼로리가 거의 없다는 사실과 합성감미료인 사카린에 대한 거부감으로 설탕 .. 2022. 5. 3. 콤부차 효능과 부작용 콤부차는 기원전 3세기 중국 북동부에서 섭취해온 것으로 알려지고 있습니다. 콤부차가 점점 유명해진 이유는 미국 포브스가 10대 식품으로 선정하면서 더욱 유명해졌습니다. 콤부차는 설탕을 넣은 녹차나 홍차에 유익한 박테리아를 넣어 발효시킨 음료로 시큼하면서 달콤한 맛과 발효과정에서 생성된 탄산 때문에 특유의 청량감을 가지고 있습니다. 특히 자양강장 효능과 소화기능을 촉진시켜주면서 면역 체계도 강화시켜 장점 모아 보면 최고의 음료라 할 수 있습니다. 콤부차란? 콤부차는 전통적인 방법으로 만드는 발효음료입니다. 녹차 또는 홍차에 설탕을 넣고 유익한 박테리아와 효모가 음료에 축적되어 유익한 프로바이오틱 박테리아의 공급이 됩니다. 콤부차를 섭취할 때 장점으로는 면역령 증진, 혈액 또는 내부 순환 기관의 불순물 제거.. 2022. 5. 2. 용각산 효능 및 복용법 (가격, 성분, 부작용) 최근 코로나19 오미크론 후유증으로 잔기침을 하는 사례가 늘고 있습니다. 저 역시 여러 사람이 모인 곳을 가서 잔기침을 하면 민폐처럼 보이기도 하기에 기침할 때마다 조심스러워지기 마련인데요. 이러한 증상으로 인하여 저 역시도 구매한 기침, 가래, 목 통증에 효과적인 전통을 가지고 있는 안전한 생약성분으로 구성된 용각산에 대해 알아보도록 하겠습니다. 용각산이란? 학생 시절에 앉아서 오랜 시간 공부하시던 분들은 독서실에서 기침 한 번에 눈치 보던 시절이 있으셨을 거라 생각됩니다. 저 또한 그러한 시절을 겪으며 기침을 안 해보려고 먹은 게 용각산이에요. 용각산은 50여 년 이상의 전통을 가지고 있는 의약품으로 기침, 가래, 목 통증에 효과가 뛰어난 생약성분의 가루약입니다. 호흡기 질환인 경우 병원에 내방하면 .. 2022. 4. 17. 공황장애 원인과 초기증상 해결 방법 공황장애는 스트레스를 장기간 받는 경우 또는 술, 담배, 커피 등 우리 몸에 신경을 흥분시키는 물질을 과도하게 노출시킬 경우 발생하기도 합니다. 공황장애 초기 증상으로는 갑자기 숨이 막히고 가슴이 심하게 뛰고 동시에 불안감, 어지럼증, 호흡곤란 등을 일으키다가 심각할 경우 쓰러지기도 합니다. 안정을 취하면 다시 생활이 가능하지만 정신적 건강상태를 체크해볼 필요가 있습니다. 공황장애란? 공황장애는 30여 년 전만 해도 공식적인 병명으로 인정받지 못하였습니다. 하지만 최근 20대부터 80대까지 특정 연령층이 아닌 전연령에 발생하고 있습니다. 공황장애는 심하게 두려워하다 놀라다는 뜻을 가지고 있습니다. 불안장애의 일종으로 특정 상황에 공황 잘 박이 반복적으로 나타나는 질환을 말하고 있습니다. 공황발작은 아무런.. 2022. 3. 26. 지적장애 원인과 지적장애 산정 기준 ( 지적장애 3급, 2급, 1급) 지적장애(정신지체)는 18세 이전에 시작하는 발달 장애 상태로, 지적, 인지적 능력에 뚜렷한 제한이 있는 상태이며, 일상생활을 제대로 수행하기 어려운 상태입니다. 그러나 지적장애 자체가 질병으로 분류되고 있지는 않습니다. 지적장애 자체는 의학적인 질병이나 장애를 뜻하는것이 아니며 정신 건강 장애 또한 아닙니다. 지적장애를 영어로 Intellectual disability라고 합니다. 영어를 풀이하면 지능의 장애라는 뜻입니다. 과거에는 정신지체라는 용어를 사용하였으나 2008년 2월 기준으로 지적장애라는 용어를 사용하기 시작하였습니다. 장애등급판정기준 - 국가법령정보센터 장애등급판정기준 - 보건복지부 지적장애란? 지적장애는 지능의 발달의 장애로 인하여 지적인 기능이 평균 이하인 상태를 말합니.. 2022. 3. 23. 손톱 세로줄 몸이 보내는 이상 신호 우리 몸의 일부인 손톱은 건강상태를 체크하는 역할을 하기도 합니다. 건강한 사람의 손톱은 손톱 뿌리의 반월이 하얗고 뚜렷하며 부드러운 곡선 형태를 띠고 있습니다. 또한 건강한 사람의 손톱 밑은 많은 모세혈관으로 인하여 선분홍색을 띠고 있습니다. 하지만 손톱 표면에 세로줄이 나있다면 단순하게 수분 부족 또는 단백질 부족 외 몸에서 주는 다양한 이상반응을 확인할 필요가 있습니다. 손톱에 세로줄이 아닌 검은색 세로줄이 나타나는 경우는 손톱 뿌리에서 손톱을 생성하는 공장인 "네일 매트릭스"의 멜라닌 세포가 항암치료나 외상 약물 복용으로 자극받아 활성화 되어 손톱이 성장함에 따라 검은 세로줄을 띄기도 합니다. 만약 손톱이 하얗거나 창백한 푸른빛을 띈다면 호흡기 질환이나 간질환을 의심해볼 수 있습니다. 또한 손톱 .. 2022. 3. 15. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 43 다음
